palvelut

Tarjoan asiakkailleni hierontaa ja personal training -palveluita. Palvelut räätälöidään asiakaskohtaisesti sopiviksi.

Varaa aika

näin voin auttaa

Varaa sinulle sopiva palvelu tai ota yhteyttä ja katsotaan tilanteesi sopiva lähetymistapa.

hierontapalvelut

Hierontapalveluitani ovat mm. klassinen hieronta, urheiluhieronta, purentalihasten hoito, yms. joista valitaan sopiva juuri sinulle.

Varaa aika

rentouttava hieronta

Kovan treenin tai työviikon jälkeen rentouttavan hieronnan avulla vireystilasi pysyy hyvänä ja lihakset pääsevät palautumaan.

Varaa aika

Personal
training

Yksilöllinen ohjaus auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi, oli se sitten painonpudotus tai maraton-kuntoon pääseminen.

Pyydä tarjous
Lue lisää

klassinen hieronta uusille asiakkaille 35€/ 60min

varaa aika

Hierontapalvelut

kipuun tai hemmotteluun

Oma näkemykseni ihmisen hyvinvointiin on kokonaisvaltainen. Tämä on tullut kouluttautumisen, oman harjoittelun ja käytännön asiakas kokemusten kautta. Lisäksi osaan omien aiemmin kokemien kroonisten kipujen vuoksi suhtautua ihmisen kipuun osaltaan paremmin ja ymmärtää voimakkaan kivun tuntemuksia ja syitä niihin.

Tarjoan seuraavia palveluita:

  • Klassinen hieronta
  • Urheiluhieronta
  • Kokovartalohieronnat
  • Yläraajahieronnat
  • Alaraajahieronnat
Varaa aika
urheiluhieronta

Hierontahinnasto

Valitse sinulle sopiva hieronta ja varaa aika netissä, viestillä tai soittamalla.

Urheilu- ja Klassinen hieronta

  • 30min 20€
  • 60min 40€
  • 75min 50€
  • 120min 65€
  • Dry needling(kuivaneulaus) 7€ (lisää hierontaan)
  • Kinesioteippaus 5€ (lisää hierontaan)

Muut hieronnat

  • Jalkahieronta 90min 55€
  • Pää- ja kasvohieronta 50min 40€
  • Purentalihashieronta 75min 60€
Varaa aika
personal training

PERSONAL TRAINING

kohti tavoitteitasi

Haluan auttaa ihmisiä saavuttamaan tavoitteensa yksilöllisen ohjauksen avulla. Tavoitteita voi olla painonpudotus, ”kesäkunto”, lajinomainen treenaus, tms. Harjoittelun taustana käytän kokemustani ja koulutustani.
  • Saliohjaus
  • Ruokavaliot
  • Treeniohjelmat
Pyydä tarjous

hyödyt

Hieronnasta sekä personal trainingista on hyötyä elämän kaikille osa-alueille. Tässä niistä muutama.

stressin lievitys

Hieronnan avulla voidaan lievittää stressiä ja parantaa mm. unen laatua ja työkykyä.

parempi liikkuvuus

Hieronnan tarkoitus on tarkoitus avata jumiutuneita lihaksia ja lisätä liikkuvuutta.

vähemmän kipua

Kun liikkuvuus paranee, vähenee myös kipu ja mm. särkylääkkeidn tarve vähenee.

Varaa aika

klassinen hieronta uusille asiakkaille 35€/ 60min

Varaa aika

asiakaspalautteita

Olen pudottanut Henrin suunnittelemalla ruokavaliolla 18kg. Tämän myötä myös jalkojen kivut on helpottaneet merkittävästi.
Nainen, 60
Kävin hieronnassa jalassa olevan kivun vuoksi. Henri hieroi jalat ja ohjeisti harjoitteita, mitkä edesauttoi jalkojen vahvistamista.
Nainen, 37
Olen saanut useamman kerran apua niska hartiaseudun jumeihin ja myöskin rentoutunut hyvin hieronnasta.
Nainen, 55
Scroll to Top